喝（hē）酒（jiǔ）不醉的办法，那些喝酒不醉（zuì）的（de）人，原（yuán）来（lái）都是用来这些技巧（qiǎo），知（zhī）道的太（tài）晚了

【喝酒前的准备】

为了不（bú）让自（zì）己（jǐ）在（zài）喝酒的过程中出（chū）现丑态，喝（hē）酒之前你可以服用一系列抗醉（zuì）的（de）东（dōng）西。

高浓（nóng）度（dù）膳食（shí）纤维素片，酒前半小时（shí）服用（yòng）（服（fú）用后需要饮足量白开水），因为纤维素遇水（shuǐ）后迅（xùn）速膨胀（zhàng），释放（fàng）出大量阳离（lí）子可以把酒精包裹起来不进入消化循环直接排出体外，减少酒精对肝脏和身体的伤害。

吃ru21安体普复合片，它（tā）是（shì）目前全球（qiú）防止醉酒、保持头（tóu）脑清醒的食品。

牛奶或酸（suān）奶（优质蛋白芬类（lèi）亦可）适量（liàng），于酒（jiǔ）前半小时服用（yòng），牛奶（nǎi）或酸（suān）奶在胃壁形成保护膜，减少酒精进入血液达到肝脏。

吃上几（jǐ）只橘子。橘子维生（shēng）素（sù）含量（liàng）多，可以有（yǒu）效（xiào）地（dì）分解酒精的刺激。

但是吧（ba），小编还就（jiù）是有这（zhè）么几位朋（péng）友，他们以前跟小编一样的酒量，现（xiàn）在却能跟人拼酒了！小编很是诧异，所以就去找了他（tā），想他（tā）取取经，他（tā）就告诉（sù）了一些方法，小编（biān）在这里一起整理了一下，分享给大家。

很多（duō）时候我（wǒ）们（men）的酒场都有（yǒu）着（zhe）各自的（de）规（guī）矩，一个地方一（yī）个（gè）样子，往往有的地方（fāng）要（yào）求在吃（chī）饭求就（jiù）要有祝酒的带三（sān）个酒，或（huò）者一个（gè）或者几个的，但是（shì）这个时候人都（dōu）是空腹（fù）的，不仅仅让（ràng）胃（wèi）难受（shòu），吸收的酒精会更（gèng）多，对（duì）人体造成的伤害更大，也不要喝（hē）太多的水（shuǐ），要吃点（diǎn）东西垫垫（diàn）肚子才可以，这样能给肠（cháng）胃一些保护。

再就是（shì）喝酒前买点牛（niú）奶（nǎi）喝，他可以让我们的胃不受伤害，与面（miàn）包一（yī）块吃点还（hái）能（néng）减缓酒精的吸收速（sù）度（dù），甚至在喝（hē）酒之（zhī）后可（kě）以喝一些（xiē）淡盐水之类的，这个牛奶的说（shuō）法（fǎ）有很多，有的人说要买纯奶，有的人说要用（yòng）酸奶，小伙伴们下次可以分别试试效果，看看哪（nǎ）一个的效果更好，至于其原理就是加快乙醇的（de）氧化，这样就可以喝更多并（bìng）且想吐（tǔ）的感受会少一些，间（jiān）接的增加了（le）喝酒的量（liàng）。

空腹容易（yì）对胃造成伤害之外还会让酒精快速的吸收，而且（qiě）肚（dù）子饿会加速消化的功能，胃部（bù）进去的东西会以更快的速度（dù）吸收，这样更容易醉！尤其是酒量（liàng）不（bú）行的小伙（huǒ）伴（我），空腹一杯下去，马上就头（tóu）晕眼（yǎn）花面上红色了（le）。是（shì）能（néng）在（zài）喝酒前（qián）吃一些（xiē）食物，防止酒精快（kuài）速吸收，间（jiān）接性的增加喝酒的量，在咋这（zhè）里报个料（liào），小（xiǎo）编每次去喝酒都要提前吃一些面食！面包，或者蛋（dàn）糕之类的，然后喝一包酸奶，一（yī）包纯奶……就是这么没出息！就是（shì）这么的有求生欲！就是这（zhè）么皮！

怎（zěn）样（yàng）喝（hē）酒不醉的办（bàn）法

喝酒之前饮用一些简单的中药（yào）。葛根和葛花是非（fēi）常普（pǔ）通的（de）中药（yào），一般可以在药店里购买到，这种中药的价钱也很亲民，一般只要（yào）两三块钱，在（zài）喝酒以前，提前半个小时服用，酒量就会（huì）增倍，这种中（zhōng）药的解（jiě）酒速度也很快，还有保护肝脏的作用。

喝酒前（qián）先食（shí）用一些油质的（de）食物，这是良心（xīn）推荐，也是喝（hē）酒不醉的关键所（suǒ）在，在喝酒前（qián）吃一些肥肉以及肘子这类的食物，可以让乙醇被（bèi）体（tǐ）内吸收（shōu）的慢（màn）一些，就不那么容易喝醉了（le）。所（suǒ）以，可以一（yī）边（biān）喝酒，一（yī）边吃饭（fàn），让（ràng）酒（jiǔ）精进入体内的（de）时间（jiān）变（biàn）慢一些。

喝酒（jiǔ）之前先喝（hē）一瓶牛奶，选择纯奶或者是含糖（táng）的奶，可以在牛奶里面加上一些蜂蜜，可以（yǐ）防止喝酒以后出现脱（tuō）水的情况，此外，还可以加快乙醇的（de）分解，保护我们（men）的（de）胃粘膜。还可以让我们（men）不容（róng）易喝醉。

喝酒的时候（hòu），不要和冰水，柠檬水（shuǐ）这（zhè）些刺激的饮料一起饮用（yòng），也不要和一些碳酸饮料一起饮用，因为这样会让牛奶不（bú）能发挥（huī）作用。而且饮（yǐn）料（liào）里面的（de）这些成（chéng）分（fèn）还会（huì）加（jiā）快身（shēn）体里面酒精的吸（xī）收。喝（hē）酒就很容（róng）易喝醉（zuì）。